Voor een grote groep werknemers speelt hun professionele leven zich af in de nachtelijke uurtjes. Zij werken ‘s nachts en moeten overdag zien te rusten en herstellen.
Nachtarbeid is niet altijd even makkelijk en brengt ook gezondheidsrisico’s met zich mee. Daarom zijn er regels voor het aantal uren dat iemand in de nacht mag werken. Daarnaast helpen slimme roosters en een gezonde leefstijl om het vol te houden.
In Nederland werken ruim 1,3 miljoen mensen soms of regelmatig in de nacht. Vooral in sectoren als transport, zorg, industrie, horeca en veiligheidsdiensten.
Bij nachtwerk probeert iemands biologische klok zich aan te passen aan de nieuwe situatie, maar dat kost tijd en lukt vaak niet volledig.