In de Arbeidstijdenwet staan niet alleen regels over hoelang een werknemer maximaal achter elkaar aan het werk mag zijn. Voor de veiligheid en gezondheid van werknemers is het ook van belang dat ze tussen het werk door pauze nemen en tussen de diensten door kunnen rusten om op adem te komen. Ook daarvoor is in de Arbeidstijdenwet het één en ander bepaald.
In de Arbeidstijdenwet staan heel wat regels die van toepassing zijn op de werktijden van werknemers. Denk aan maximale arbeidstijden, onder andere per werkdag of dienst, per week, en langere periodes maar ook de minimale rusttijden zijn in de wet opgenomen.
Bovendien gelden er veel uitzonderingsregels voor bijvoorbeeld jongeren, zwangeren, bijzondere ber