Slechte nachtrust beïnvloedt veiligheid werknemers

26 maart 2025 | Door redactie

Genoeg en gezond slapen is voor veel werknemers gemakkelijker gezegd dan gedaan. Arboadviseurs kunnen hen helpen met tips en zo voorkomen dat slaaptekort negatieve gevolgen heeft op de werkvloer.

Een goede en gezonde nachtrust is heel belangrijk om overdag en op het werk goed te kunnen functioneren. Het ideale aantal uren nachtrust is persoonsgebonden, hoewel dat voor de meeste mensen tussen de 7-9 uur ligt. Maar er spelen meer factoren een rol die bepalen of er sprake is van een gezonde nachtrust. Daaronder vallen ook zaken als goed in slaap kunnen komen (maximaal een half uur) en gedurende de nacht niet vaker dan twee keer wakker worden. 

Veiligheid op de werkvloer in gevaar

Helaas ervaren v