Door de digitalisering van het werk zijn we met zijn allen minder gaan bewegen. Daarnaast is minder fysieke sociale interactie door een toename van thuiswerken en het gebruik social media. Hierdoor is het risico op een burn-out of een bore-out groter. Gelukkig is het wel mogelijk om de vitaliteit van werknemers te bevorderen.
Door de toename van thuiswerken en beeldschermwerk zijn veel werknemers aanzienlijk minder gaan bewegen. De beweegrichtlijn is wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief bewegen. Ook worden spier- en botversterkende activiteiten aanbevolen. Beide doelen staan behoorlijk onder druk.
Te weinig bewegen werkt overgewicht, diabetes en hart- en v