VERDIEPINGSARTIKEL

Fysiek en mentaal in beweging komen

15 augustus 2022 11 minuten Door redactie

Onderdeel van een gezonde leefstijl is beweging. Voldoende bewegen is belangrijk, want het verlaagt de kans op onder andere diabetes en hart- en vaatziekten. Welke gezondheidsvoordelen leveren voldoende beweging op en hoe kunt u als arboprofessional werknemers ertoe aanzetten om in beweging te komen?

U hoeft werknemers niet direct te stimuleren om vier keer per week te gaan hardlopen. Wijzen op minder ingrijpende en vooral makkelijke keuzen die weinig inspanning kosten, kan al bijdragen aan een gezondere leefstijl.

Zo is er al winst als een werknemer voortaan de trap neemt in plaats van de lift of als hij in zijn lunchpauze niet een halfuur in de kantine zit, maar een wandelingetje maakt met collega’s. Maa

Maak een account aan, je hoeft geen abonnee te zijn om het artikel te kunnen lezen


Al een account? Log in.

Kies een wachtwoord van tenminste 8 tekens.

Vul wee keer hetzelfde wachtwoord in.

Vul uw organisatie in.