Blijven ademhalen achter de pc
U weet inmiddels allang dat u niet de hele dag op uw stoel moet blijven zitten. Regelmatig van houding wisselen en elk half uur even gaan verzitten of bewegen, voorkomt klachten. Maar wist u ook dat verkeerd ademhalen tijdens computerwerk klachten kan veroorzaken?
Kantoormedewerkers die een groot deel van de dag achter hun pc zitten, kunnen net zo goed klachten krijgen door de arbeidsomstandigheden. Verkeerd afgestelde stoelen en bureaus, hoge werkdruk, onvoldoende pauzeren en een slechte werkhouding kunnen gezondheidsklachten veroorzaken. Een groot deel van die klachten kunt u voorkomen, maar daarvoor moet u wel uw gedrag aanpassen. Zo blijkt een groot deel van de mensen die veel achter een computerscherm zitten, last te hebben van kortademigheid en duizeligheid. Ve