VERDIEPINGSARTIKEL
De gezondheidsrisico’s van nachtwerk
Nachtwerk heeft aantoonbare en ingrijpende invloed op de gezondheid van werknemers. Dit artikel gaat dieper in op de gezondheidskundige gevolgen van nachtwerk. Daarbij wordt niet alleen naar de afzonderlijke klachten gekeken, maar vooral naar de onderliggende mechanismen. Want pas als je begrijpt waarom nachtwerk schadelijk kan zijn, kun je effectieve en realistische maatregelen treffen.
Dit artikel is geschreven door Sonja Smits, gecertificeerd arbokerndeskundige A&O en expert nachtarbeid, e-mail: info@nachtarbeid.nl
Waar voor veel organisaties de continuïteit van processen centraal staat, staat voor de werknemer die vaak ’s nachts moet werken het lichaam onder constante druk om zich aan te passen aan werktijden die botsen met het natuurlijke dag-nachtritme. Deze spanning tussen organisatorische noodzaak en menselijke belastbaarheid vormt de kern van het arborisico nachtarbeid.
Effecten op slaap en biologische klok
Het menselijk lichaam functioneert volgens een biologisch ritme van ongeveer 24 uur: het circadiane ritme. De centrale biologische klok in de hersenen stuurt dit interne systeem aan en deze klok beïnvloedt vrijwel alle normale fysiologische functies van het lichaam. De lichaamstemperatuur, hormoonhuishou