Voorkom werkstress na vakantie
Voor veel werknemers is alleen al de terugkeer naar het werk na de vakantie genoeg om weer op het oude stressniveau te raken. Om dit in de kiem te smoren, is het zaak om het werk langzaam op te bouwen.
Korte en langere onderbrekingen van het werk zijn bedoeld om te herstellen van de werkzaamheden. Pauze- en rusttijden en vakantiedagen zijn niet voor niets in de Arbeidstijdenwet en Vakantiewet geregeld. Toch heeft 3% van de werknemers last van ‘leisure sickness’. Werknemers worden dan in het begin van de vakantie of in het weekend ziek. Door de werkdruk die zij ervaren tijdens hun werk, negeert het lichaam signalen die duiden op hoge arbeidsbelasting. Valt de werkdruk weg, dan is er ineens aandacht voor